（本网讯 记者 孙宏伟）河南省暨郑州市、金水区第三届阳光体育冬季长跑活动启动仪式于2009年11月6日上午在郑州市金水区优胜路小学举行。河南省、郑州市以及金水区教育、体育行政部门和共青团组织相关领导出席启动仪式并鸣枪发令，拉开了河南省组织开展“第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的序幕。

    全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动自2007年启动以来，得到了河南省教育、体育行政部门和共青团组织以及广大学校的积极响应和广泛参与，两年来，有数百万各级各类学校学生踊跃参加长跑运动，在校园中形成了青少年学生热爱体育、崇尚运动的良好风气，不仅培养了学生体育锻炼的习惯和健康的生活方式，而且较好地促进了青少年学生的体质健康素质、特别是耐力素质的提高。长跑活动在许多地区和学校已走向了经常化、制度化，成为学校开展阳光体育运动的重要抓手。

    两年来，全省各地结合实际、因地制宜，充分利用现有条件开展长跑运动，创造了许多冬季长跑活动的好经验、好做法。如郑州市金水区创造发明的“错时长跑法”和“等量替代法”，各小学每天分别安排3次跑步时间，每次2个年级的学生参加跑步，保证了6个年级的学生都能进行跑步活动。文化路一小校园面积只有16亩，学生却有3600多名，他们一方面进行“错时跑步”，另一方面，还要求放学走路回家的学生改为慢跑回家，坐车回家的学生利用家庭周边场地自行跑步，很好完成了每天1000米的跑步任务。“等量替代法”就是以小学生10分钟慢跑1000米需要消耗80.4千卡热量为标准，计算出消耗等同热量的活动内容作为替代项目，如快速跳绳5分30秒、慢速跳绳8分35秒、踢毽子20分钟、爬楼梯8分35秒、健美操20分钟等。

    创造性的工作换来了长跑活动的显著效果。据我省某区教育局对小学生达标成绩的抽测统计，在活动开始时，50米×8往返跑不及格率为24.3%，经过几个月的长跑和跳绳活动，50米×8往返跑不及格率下降为10.4%，良好以上的比例提高了13.9%。有新华社记者以“今年冬天不熏醋，三门峡市外语中学阳光体育效果足”的标题报道了我省三门峡市外语中学积极开展阳光体育运动的情况。该学校积极开展阳光体育冬季长跑活动活动，学生体质增强，患感冒的学生大幅减少，冬天不再用熏醋的方法预防感冒了。

    本届冬季长跑活动时间为2009年11月至2010年4月，主题为“阳光体育与全民健身同行”。河南省教育、体育行政部门和共青团组织要求本届长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、阳光运动的校园冬季长跑活动氛围和文化，使冬季长跑运动真正做到“人人踊跃参加、班班积极组织、校校形成特色”。